हेल्थ को मजबूत बनाएं यह 5 घरेलू टिप्स | हेल्थ टिप्स आइडिया | health care for home remedies |

नमस्कार दोस्तों ! आज की पोस्ट पोस्ट में मैं बहुत ही उपयोगी घरेलू हेल्थ टिप्स बताए हैं जो आपकी रोजमर्रा के जिंदगी में का बहुत ही काम आने वाले हैं  । नीचे दी गई तस्वीरों में सारे हेल्थ से संबंधित घरेलू किचन टिप्स मौजूद है इन्हें जरूर देखें और अपने अनुभव कमेंट्स में साझा करें ।

• हल्दी वाला दूध पीने के अनेकों फायदे !

• सर्दियों में बाजरे की रोटी है बहुत ही फायदेमंद !



• सुबह के नाश्ते में अंकुरित अनाज शामिल करें और सेहत मजबूत बनाएं !




• खाली पेट एक चम्मच सौंफ का पानी पिए और पेट को खुश रखें !




• सबसे बेहतर है मटके का पानी !



• हरी मिर्ची भी है बहुत फायदेमंद ! 


उम्मीद है हेल्थ से संबंधित यह सारे पोस्ट आपको जरूर पसंद आए होंगे धन्यवाद





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अलसी के लड्डू बनाने का आसान तरीका |Alsi ke laddu | laddu recipe | Flaxseeds laddu recipe |

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▪︎अलसी के लड्डू  अलसी के लड्डू सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माने जाते हैं अलसी खाना हमारी सेहत के लिए वरदान है । अलसी में ओमेगा 3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है उसके साथ प्रोटीन आयरन कैल्शियम भी अलसी में भरपूर मात्रा में होता है या आंखों की रोशनी बढ़ाने या बालों को हेल्दी बनाने के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है आज मैं आपको बता रही हूं अलसी के लड्डू बनाने की बहुत ही आसान रेसिपी तो चलिए शुरू करते हैं । ▪︎अलसी के लड्डू बनाने के लिए आवश्यक सामग्री - 200 ग्राम अलसी (फ्लेक्स सीड्स) - 200 ग्राम चावल का आटा - 150 ग्राम गुड़ - 2 चम्मच घी - अन्य सामग्री (वैकल्पिक): - इलायची पाउडर - नारियल का बुरादा - काजू या बादाम के टुकड़े ▪︎लड्डू बनाने की विधि सीखिए 1. एक पैन में अलसी को मध्यम आंच पर भून लें, जब तक कि वह खुशबूदार न हो जाए। अलसी को ठंडा होने दें। 2. अलसी को अच्छे से ठंडा करें मिक्सी जर में डालकर पीस लेंगे । पीस लेने के बाद किसी बड़े बर्तन में निकाल कर रखेंगे । 3. कढ़ाई में चावल के आटे को डालें आज को धीमा रखते हुए लगातार चलाते हुए कच्चापन निकल जाने तक भून लेना है ,पीसी ह...
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